首页 社区精选 业务合作 视频上传 创作者服务 新闻中心 关于我们 社会责任 加入我们 中文 王老师教你练习弓箭步 #羽毛球 #羽毛球我最熟 落地脚很重要,跟进脚下次教!快学起来吧 发布...
1.身体直立,两脚开立与肩同宽,双手掐腰。这是动作的起始位置。2.一条腿向前迈,弯曲双膝降低臀部,使身体下降,直至后腿膝盖几乎接触地面。注意保持上身直立,前腿膝盖...
羽毛球脚步的基础口诀,在拉长的前提下,再加快频率 辰南的羽毛球视界 · 5.7 万次播放 4:56 羽毛球的发力总纲,武功心法篇,一般人看不懂,看懂的不是一般人 辰南的羽毛球视界 · 5.3 ...
起动后,右脚先向球的方向垫一步,左脚再迈一步,紧接着左脚后蹬,侧身将右脚向球的方向跨一大步,到位击球。 5.后交叉步加蹬跨步上网步法:起动后,右脚先向球的方向垫一步,接着,左脚向右...
(2)两步蹬跨步上网步法: 起动后,左脚先朝球的方向迈一步,紧接着左脚后蹬,侧身将右脚朝球的方向跨出一大步。 (3)垫步加蹬跨步上网步法: 右脚先向来球方向迈出一步,紧接着左脚...
（一）正手平抽球（右手持拍）3.学习要点(1)击球前，右足尖指向右边线做弓箭步状。(2)击球点，以肩部平行之身体右前侧方为最佳。(3)击球时，甩臂、腰部扭转、手腕及食指需同...
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